Recode Yourself

Breathwork & Ice Bath - Philipp Radel
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Zurück zur Essenz – inmitten der Aroser Bergwelt. Wann hast du das letzte Mal wirklich angehalten? Wann warst du ganz im Moment?

In dieser Session führt Philipp Radel durch gezielte Breathwork-Techniken, die Raum für Präsenz, Fokus und ein bewusstes Ankommen im eigenen Körper schaffen. Atem für Atem entsteht Klarheit – als Vorbereitung auf ein Erlebnis, das Überwindung braucht und gleichzeitig neue Energie schenkt: das Natur-Eisbad im Untersee von Arosa.

Das Eisbad ist puristisch, kraftvoll und vollkommen reduziert auf das Wesentliche. Wasser, Wald, Stille, Berge. Ein Abtauchen in Kälte, Mut und Achtsamkeit. Überwinden – eintauchen – aushalten – wahrnehmen – raussteigen – erleben. Ein Moment, der Grenzen verschiebt und Perspektiven verändern kann.

Reset. Refocus. Recharge. ist dabei weit mehr als ein Programmpunkt: Es ist ein bewusstes Eintauchen in Klarheit, Regeneration und mentale Stärke. Für Körper, Geist – und Leadership - keine Sorge: Die mobile Sauna wartet keine zwanzig Meter entfernt.

Leitfrage: Wie verändert sich unser Denken, wenn Stille, Atem und Kälte die Kontrolle übernehmen – und nicht der Kopf?